Yağ Yakıcı Meyve Kokteyli
Merhabalar.. Bugün sizlere hem sağlıklı hemde içmekten keyif alacağınız bir kokteyl tarifi vermek istiyorum. Bu karışım metabolizmanızı hızlandıracak ve vücuttaki yağ yakımını hızlandıracak.
Gerekli Malzemeler :
1 adet şeftali
7-8 adet kiraz
(kiraz mevsiminde değilseniz 7-8 adet siyah üzümde kullanabilirsiniz )
1 adet yeşil limon
1 adet zencefil
Yapılışı :
Bütün malzemeleri iyice yıkayın ve kabukları ile birlikte bir sürahinin içine koyun. Üzerine 1 litre dinlenmiş su ilave edin. 2 saat bekletin. Bu karışımı günde 2 defa sabah kahvaltısından 2 saat sonra ve gece yatmadan 2 saat önce olmak üzere tüketin. 3 gün üst üste tüketin ve 5 gün ara verin.
5 gün aradan sonra yeni bir kokteyl hazırlayın. Bu defa 2 gün tüketmeniz gerekiyor. Yine sabah kahvaltıdan 2 saat sonra ve yatmadan 2 saat önce tüketin. 2 gün tükettikten sonra 1 hafta ara verin.
1 hafta ara verdikten sonra yeni bir karışım daha yapın. Bu defa 3 gün ve günde 1 defa gece yatmadan 2 saat önce içmeniz gerekiyor.
Bu işlem özellikle metabolizmayı çalıştıracaktır ve yağ oluşumunu en aza indirgeyecektir. Yağ yakımına da yardımcı olacaktır.
Bu tür metabolizmayı hızlandıran karışımları 3 günden fazla tüketmemeniz gerekiyor. 3 gün tükettikten sonra en az 5 gün ara vermelisiniz. Vücudunuzu dinlendirmezseniz olumsuz sonuç alabilirsiniz. Sağlığınız için spor yapmayı ve günde en az 2 litre su tüketmeyi unutmayın.
Bakımlı Günler.. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder